ヨーガ教室はじまります。

ヨーガ教室　ご案内

ゴルフに効くヨガ

　　　ヨガは良いプレーを導くことできるように自分自身を客観視するトレーニングです。
　　　さらに、自律神経を整え、日常生活でも免疫力アップや腰痛の緩和、精神の安定など、
　　　恩恵をもたらしてくれます。

　　アーサナ(ポーズ)・呼吸法・リラクゼーション・瞑想で体と心に働きかけます。
　　
開催日程(10～12月)
　　木曜日 10:30～12:00　10/12・11/9・12/14
　　火曜日 14:00～15:30　10/24・11/21・12/26
　
　　参加費　１人１回　５００円
　　持ち物　ヨガマット(大判バスタオルでもＯＫ)・飲み物
　　場　所　２階　イベントスペース
　　講　師　マッキー宮崎(ｳﾞｨｳﾞｪｰｶﾅﾝﾀﾞ･ﾖｰｶﾞ研究財団 ﾖｰｶﾞ教師課程修了)

ゴルファーの方はもちろん、ゴルファーでない方も歓迎します。
たくさんの方の参加をお待ちしています。